Kebiasaan makan tidak sehat dapat memengaruhi fungsi sistem imun secara bertahap. Konsumsi gula berlebihan, misalnya, dapat memengaruhi keseimbangan energi dan membuat tubuh lebih sulit mempertahankan stabilitas. Makanan olahan yang rendah…
Sistem imun tubuh bekerja setiap hari untuk melindungi dari berbagai ancaman lingkungan, dan nutrisi berperan besar dalam mendukung fungsi tersebut. Vitamin seperti C, D, dan E dikenal luas sebagai komponen…
Pola makan seimbang memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan tanpa berlebihan. Kombinasi antara protein, serat, lemak sehat, vitamin, dan mineral membantu menjaga tubuh tetap stabil. Ketika tubuh mendapatkan asupan…
actioninc.it